三鲜焖烧豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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三鲜焖烧豆腐的做法步骤

更新于：2018-06-28

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家常菜谱分类香味 菜品口味焖主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鲜豆腐200克葱5克各种丸25克虾仁20克火腿25克鸡精适量食盐适量植物油50克香油适量蚝油一勺

三鲜焖烧豆腐的做法详细步骤

第1步

豆腐切厚片处理干净虾线。

鱼丸火腿切好

第2步

锅中适量油烧热将豆腐放入炸

炸制两面金黄即可捞出备用

第3步

锅中少量余油倒入丸虾翻炒

倒入煎好的豆腐加入鸡精盐蚝油适量清水焖煮葱花

第4步

待收汁后出锅淋入少许香油撒少许香菜点缀

三鲜焖烧豆腐的做法小贴士

1、记得焖烧过程中加上盖子 2、煎豆腐的时候 先大火下锅再小火煎制。

三鲜焖烧豆腐的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱：

鱼头烧豆腐   豆腐鲫鱼   日式麻婆豆腐    更多做法>

虾仁

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱：

黄瓜炒虾仁   爆炒虾仁   北极虾仁花菜    更多做法>

火腿

1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和...

一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍

火腿菜谱：

金华火腿   扬州炒饭   香蕉火腿三明治    更多做法>沈阳发癫痫病医院电话癫痫病怎么治疗才能好黑龙江的专业癫痫医院哪家比较好