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香菇豆腐粒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 15:20:34

香菇豆腐粒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香菇豆腐粒的做法步骤

更新于:2018-01-30

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

香干3块香菇5朵香菜2棵香葱1根青、红椒末少许辣椒1只醋少许酱油适量盐适量油适量

香菇豆腐粒的做法详细步骤

第1步

香干切小方块;香菇洗好切成与香干差不多大小的小块;

香干在开水里煮一下捞出;香菇焯水捞出;待用;

第2步

香菜切小段;葱切末;准备好辣椒与青、红椒末;

热油锅,放入葱白炒一下,倒入香干和香菇翻炒一会儿;

第3步

加入辣椒、青、红椒末,然后调入酱油、醋和盐炒匀;

差不多好的时候放入香菜炒两下;

第4步

关火,在上面洒点葱粒,香菇炒香干粒就好了。

香菇豆腐粒的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇焖鸡块   三鲜豆腐火锅   雪菜香菇炖鱼头    更多做法>

香干

香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 ...

一般人皆可食用香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏...详细介绍

香干菜谱:

芹菜炒香干   花生米拌香干   营养小炒鸡丝毛豆炒香干    更多做法>

香菜

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...

一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍

香菜菜谱:

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