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鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿汁的做法及作用功效

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 14:03:14

鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿汁的做法及作用功效

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香蕉的营养成分:糖、 蛋白质、. 果胶和钾、 钙、 磷、 铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、 胡萝卜素等,几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源!

西红柿又叫番茄,西红柿色泽艳丽,形态优美,甜酸适口,营养丰富,既可作水果生食,又可烹调成鲜美菜肴,堪称为菜中之果。是全世界栽培最广的果菜之一!

鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿汁的做法步骤:

1.牛奶一袋准备好

2.蜂蜜准备好

3.西红柿去蒂清洗干净,切成小块

4.香蕉一个

5.去皮切成小块

6.将香蕉和西红柿块放入机器,案板上的西红柿汁也别浪费,用刀弄到机器里,开动机器,鲜红的西红柿汁就出来了

7.放入微波炉中,大火,2分钟

8.牛奶和香蕉西红柿汁都准备好了,就可以兑在一起,加入蜂蜜

9.美味的混合汁就可以喝了

小贴士

牛奶加热一下,再和西红柿香蕉汁混合,味道和口感更佳,天气冰冷的季节,温热的饮品更受欢迎,加入蜂蜜味道更美!

 

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