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文蛤蒸芙蓉蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 15:07:05

文蛤蒸芙蓉蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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文蛤蒸芙蓉蛋的做法步骤

更新于:2018-08-12

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家常菜谱分类10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

文蛤适量蛋液适量

文蛤蒸芙蓉蛋的做法详细步骤

第1步

先开水入文蛤,开口即起,放入蒸盘中,蛋液加入适量煮文蛤的水,调匀细网勺过滤后注入蒸盘。注意熄火后焖几分钟再开盖。

文蛤蒸芙蓉蛋的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

番茄炒鸡蛋   鱼香肉丝   沙姜肉卤野鸡蛋    更多做法>

蛤蜊

1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲...

一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支...详细介绍

蛤蜊菜谱:

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