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原汁原味白灼鲜鱿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 14:47:24

原汁原味白灼鲜鱿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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原汁原味白灼鲜鱿的做法步骤

更新于:2017-12-09

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食材明细

鱿鱼450G姜适量

原汁原味白灼鲜鱿的做法详细步骤

第1步

鱿鱼三个稍微洗一洗就可以了

锅里放水放姜片,大火煮

第2步

水开后,把鱿鱼放放水中,继续大火煮

煮的时间长短,看鱿鱼大小而定

原汁原味白灼鲜鱿的做法小贴士

白灼鱿鱼,最好是选带籽的鱿鱼。

原汁原味白灼鲜鱿的营养分析

鱿鱼

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...

一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍

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