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五彩饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 15:10:25

五彩饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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五彩饭的做法步骤

更新于:2018-04-27

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类清香味 菜品口味煮主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

大米150g豌豆20g胡萝卜20g橄榄油少许盐少许五花肉100g干香菇三朵大白菜三片叶子豆干100g

五彩饭的做法详细步骤

第1步

配菜切碎被备用

锅中油烧热,加五花肉翻炒出香味,加入所有配菜,翻炒均匀。

第2步

加入淘洗的大米,翻炒片刻,即加入调味品。

将翻炒后的大米倒入电饭煲,加入平时煮米饭所用水量或略少一些。(咸饭硬一些更好吃)

第3步

出锅装盘。

五彩饭的做法小贴士

孩子们很爱吃。

五彩饭的营养分析

大米

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...

一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍

大米菜谱:

紫菜包饭   南方甜点大米糕   松软香甜的大米发糕    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炒鸡蛋   马铃薯煮肉片   胡萝卜拌西兰花    更多做法>

五花肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

五花肉菜谱:

红烧狮子头2   韩式泡菜年糕炒五花肉   五花肉炒香菇    更多做法>

大白菜

大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘。大白菜味美清爽,开胃健脾,含有...

一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小便不利者和维生素...详细介绍

大白菜菜谱:

四宝菜   滷大白菜   大白菜肉丝春卷    更多做法>小孩癫痫病怎么治江西癫痫病医院哈尔滨癫痫病医院去哪好