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玉米排骨莲藕汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 15:11:58

玉米排骨莲藕汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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玉米排骨莲藕汤的做法步骤

更新于:2018-08-07

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类1小时以上所需时间普通制作难度

食材明细

玉米适量猪肋排适量莲藕适量葱适量姜适量

玉米排骨莲藕汤的做法详细步骤

第1步

选择猪肉排是因为即可以喝汤,又可以吃肉,而且不需要花太多的时间炖汤。

玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。葱打结。

第2步

肉排入锅,加水煮开,滚一滚,煮出血污浮沫,倒掉水。

砂锅内重新放清水,将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中,滴入少许料酒,点火,待砂锅内水煮开后,转小火煲约三十分钟,再放入玉米、莲藕,一同煲制约十五分钟。煲好后去掉姜片、葱结,加入适量的盐调味即可。

玉米排骨莲藕汤的营养分析

莲藕

1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...

一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病...详细介绍

莲藕菜谱:

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玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

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猪小排

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

猪小排菜谱:

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