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孜然肉碎四季豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 14:06:21

孜然肉碎四季豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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孜然肉碎四季豆的做法步骤

更新于:2018-04-26

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

四季豆适量食盐适量油适量耗油适量肉馅适量孜然适量酱油适量葱姜蒜适量料酒适量

孜然肉碎四季豆的做法详细步骤

第1步

四季豆两头去掉,锅内烧水,水开整根的下进去,完全变色捞出,过凉水切丁备用

葱姜蒜备好,多放点蒜好吃。蒜留点出锅前放。

第2步

起锅倒油,油热下葱姜蒜炒香,下肉馅翻炒,倒入料酒,酱油,

倒入切好的四季豆丁,继续翻炒,倒入耗油,酱油,孜然,,

第3步

味道不够可以再加点盐,加入剩下的蒜,翻炒几下,出锅。

孜然肉碎四季豆的营养分析

四季豆

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫...

一般人群均可食用。1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适...详细介绍

四季豆菜谱:

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