欢迎光临湖北美食网!
您当前的位置:首页 > 食材 > 正文

玉米笋清炒芥蓝的做法_玉米笋清炒芥蓝怎么做【图文】_家常菜谱

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 14:54:38

玉米笋清炒芥蓝的做法_玉米笋清炒芥蓝怎么做【图文】_家常菜谱

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 玉米笋清炒芥蓝的做法

玉米笋清炒芥蓝的做法步骤

更新于:2018-06-24

收藏 645 次  /  38 人做过这道菜

分享玉米笋清炒芥蓝的做法

分类标签

家常菜谱分类便秘食谱分类高血压食谱分类高脂血症食谱分类清热解毒食谱分类咸鲜味 菜品口味清炒主要工艺

食材明细

芥蓝200克玉米笋(罐装)100克大蒜(白皮)5克盐2克江米酒8克味精1克香油1克植物油30克

玉米笋清炒芥蓝的做法详细步骤

1. 芥蓝洗净,切段;

2. 玉米笋洗净,切斜段;

3. 大蒜去皮,切末;

4. 将芥蓝、玉米笋分别用滚水加少许盐焯一下,捞出;

5. 芥蓝、玉米笋入冰水中冷却,捞起沥干水分;

6. 锅烧至六成热,放入30克油烧热,爆香蒜末,放入芥蓝和玉米笋翻炒;

7. 加入盐、米酒和少许味精翻炒片刻,待菜炒熟,淋少许香油即可。

玉米笋清炒芥蓝的营养分析

芥蓝

芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜...

一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。...详细介绍

芥蓝菜谱:

芥蓝鲜鱿   姜汁炒芥蓝   酱芥蓝花片    更多做法>

玉米笋

玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。 ...

一般人都可食用...详细介绍

玉米笋菜谱:

玉米笋炒芥蓝菜   玉米笋清炒芥蓝   耗油双菇玉米笋    更多做法>治疗癫痫的价格是多少哈尔滨的医院哪家能治好癫痫病?郑州用手术治疗癫痫的效果怎么样?孩子因发烧而抽搐是患上癫痫了吗