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五彩蔬菜饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 15:15:44

五彩蔬菜饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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五彩蔬菜饼的做法步骤

更新于:2018-07-13

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分类标签

家常菜谱分类幼儿菜谱分类婴儿食谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

小青菜一小把黄瓜适量香菇一朵胡萝卜适量彩椒适量鸡蛋一个面粉适量清水适量

五彩蔬菜饼的做法详细步骤

第1步

准备食材:五种不同蔬菜、全蛋、面粉。

蔬菜根据宝宝咀嚼能力切成合适的颗粒状。

第2步

鸡蛋打散、倒入全部蔬菜搅拌均匀、倒入面粉。

加适量清水调成糊状。

第3步

热锅、刷一层油,倒入面糊,小火煎至两面金黄即可。

出锅切块装盘。

五彩蔬菜饼的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇芹菜   香菇肉馅饼   香菇鸡蛋咖喱意面    更多>>>

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱:

长寿一根面   小白菜鲜肉生煎包   天然酵种味噌白吐司    更多>>>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

鸡蛋白熘蘑菇   野菜炒鸡蛋   何首乌鸡蛋汤    更多>>>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜鲍鱼粥   鳕鱼胡萝卜粥   胡萝卜香橙色拉    更多>>>

黄瓜

1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱:

黄瓜馅三鲜水饺   豆瓣小黄瓜   小黄瓜鸡肫    更多>>>

小白菜

1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详细介绍

小白菜菜谱:

口蘑椒油小白菜   腌猪肉烩小白菜   鸡汤豆腐小白菜    更多>>>为什么青少年会得癫痫病北京癫痫病专科医院哪家好呢癫痫怎么治疗最彻底