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洋葱煎鸡排的做法

湖北美食网 | 时间:2019-06-10 20:18:55

洋葱煎鸡排的做法

文章导读

吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的洋葱煎鸡排,就非常适合做。

1.将解冻好的鸡胸肉洗净后对半切开。

2.1拍好的鸡排放在干净的容器里,加入料酒1勺,盐1勺,胡椒粉,辣椒粉腌制10分钟左右。

3.2用刀背在切好片的鸡胸肉上轻轻拍松。(切不可太大力气)

4.1安徽治癫痫病医院哪家好锅里倒适量的油烧热,把沾有鸡蛋液的鸡排放进锅里中火煎至。

5.2打个鸡蛋,加入面粉1勺(或者淀粉),1小勺清水搅拌成蛋糊。

6.洋葱切丝。(把洋葱泡在水里泡一会之后再切就不会辣眼睛了)

7.锅里留适量的余油,把洋葱放进陕西治疗癫痫病最好的医院是哪里去,再加入番茄酱1勺,白糖半勺,老抽半勺,翻炒均匀。

8.等洋癫痫病哪里治效果好葱变软后会有汤汁流出,再把煎好的鸡排放进去翻炒,汤汁变浓稠后,立刻出锅。

9.来张近照。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以两岁宝宝癫痫症状是什么,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着洋葱煎鸡排的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。