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蒸拌茼蒿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖北美食网 | 时间:2019-12-23 14:28:52

蒸拌茼蒿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蒸拌茼蒿的做法步骤

更新于:2018-07-07

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家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

茼蒿6根土豆一个面粉适量色拉油适量调料适量牛油火锅底料适量

蒸拌茼蒿的做法详细步骤

第1步

茼蒿切断

土豆切丝

第2步

茼蒿和土豆丝放入面粉

上蒸锅蒸5分钟

第3步

炝锅

将蒸好放凉的茼蒿段和土豆丝倒入炝锅搅拌均匀装盘。

蒸拌茼蒿的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

豌豆拌土豆   布列塔尼式烩土豆   土豆胡萝卜玉米扇骨汤    更多>>>

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱:

南瓜疙瘩汤   6寸芒果千层   香酥膜片    更多>>>

茼蒿

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,...

一般人群均可食用。1. 适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、...详细介绍

茼蒿菜谱:

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